Fare centro: training mentale per arcieri

Libro nuovo, opera introvabile, ultime copie di magazzino. ATTENZIONE: trattandosi di una vecchia edizione, la copertina può presentare macchioline o aloni dovuti al tempo.

Titolo: Il libro delle frecce

Autori: Thomas Whitney & Vishnu Karmakar

Caratteristiche editoriali: brossura, pagine 80, interamente illustrato

Sommario: Il ruolo della mente nel tiro con l’arco è fondamentale, ed è ormai assodato che la capacità di autocontrollo emotivo fa la differenza tra un campione e un dilettante. Ma come possiamo potenziare le nostre doti mentali in modo da poter fare sempre centro? Questo libro, pensato espressamente per gli arcieri, ma utilissimo per qualsiasi tiratore, offre la risposta mettendo insieme il meglio delle discipline orientali (arti marziali, yoga) e della moderna psicologia. Un manuale di elevato spessore scientifico e culturale, che saprà guidare lo sportivo alla scoperta delle immense potenzialità di successo che sono racchiuse nella sua mente.

Argomenti trattati:
• Come funziona la mente
• Concentrazione e rilassamento
• Risolvere i problemi con la visualizzazione
• Competitività e sicurezza di sé
• Come ottenere costanza nel tiro
• Come eliminare il target panic
• Esercizi di potenziamento mentale